Nous sommes tous des magnétiseurs

Nous sommes tous des magnétiseurs

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Oui, nous sommes tous Magnétiseur ! Le magnétisme n’est pas un don du ciel offert à quelques élus mais une aptitude que nous avons tous. Ensuite, interviennent bien entendu le ressenti et une certaine forme de « talent », ainsi que l’investissement personnel et le désir de le développer. De la même façon que tout le monde peut dessiner ou chanter mais que certains ont des aptitudes plus particulières que d’autres. Comment … Lire la suite

Lâcher prise

Lâcher prise

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 Apprendre à lâcher prise Que ce soit sur le plan affectif (amitié, amour, enfants …) ou bien sur le plan professionnel (projet, évolution, responsabilités …) on a tous quelque chose en commun : les préoccupations et les inquiétudes. Comment lâcher prise ? Comment faire retomber le stress et arrêter de se faire du mauvais sang ? Si l’on analyse pourquoi on s’inquiète on se rend compte que la plupart du … Lire la suite

L’art du bonheur selon le Dalaï Lama

L’art du bonheur selon le Dalaï Lama

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C’est l’état d’esprit, plus que les événements extérieurs, qui détermine le bonheur. Le succès sera un source toute provisoire d’allégresse La tragédie nous plongera dans une phase de dépression Mais tôt ou tard, dans l’ensemble, notre état psychologique se stabilisera. Les psychologues appellent cela le processus d’adaptation, On le voit à l’œuvre tous les jours Une augmentation de salaire, une nouvelle voiture, la reconnaissance des autres nous mettent d’excellente humeur … Lire la suite

Sujet à méditer

Sujet à méditer

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              Parfois, quand je suis avec des gens, je me tais et je les écoute parler. Je ne dis rien, je suis là, je souris et je hoche la tête. On peut croire que je n’ai rien à dire, mais c’est le contraire. C’est justement parce que j’ai quelque chose à dire que je me tais. Les gens qui sont là sont trop occupés à parler pour pouvoir … Lire la suite

Bien chez soi

Bien chez soi

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BIEN CHEZ SOI Les techniques de bien-être ne s’appliquent pas seulement aux soins du corps ou à la détente de l’esprit. Ils sont aussi adaptés à nos lieux de vie L’effet d’un massage ayurvédique, d’un drainage lymphatique ou d’une séance de relaxation serait vite anéanti si nous vivions dans un espace pollué, encombré et finalement occasionnant pour nous plus de fatigue ou de stress que de bien-être. Comment être bien … Lire la suite

Initiation à la méditation (phase 4)

Initiation à la méditation (phase 4)

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La respiration est, après la posture, le second pilier de la méditation. La technique de « l’anapana » (le « va-et-vient du souffle ») recommande de se concentrer sur la « porte des narines », la zone triangulaire qui s’étend du bout du nez à la lèvre supérieure. Il s’agit simplement de prendre conscience de sa respiration, en la laissant être ce qu’elle est, tantôt fluide, tantôt saccadée, jusqu’à ce qu’elle ralentisse et devienne plus légère. … Lire la suite