Avoir un vrai sommeil réparateur

Bon bien zen aborde un sujet très important pour notre santé et notre bien-être. La qualité de notre sommeil est ces conséquences insoupçonnées.

Ce petit film permet d’en prendre conscience.

 

Des solutions existent pour améliorer vos nuits:

voir l’article : La médecine par les plantes ou phytotherapie

est aussi: Le systéme de sommeil Nikken

 

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