Estime de soi – Il y a urgence à commencer

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              « Nul ne peut être heureux s’il ne jouit de sa propre estime » JJ Rousseau Dans ma quête de développement personnel, un point particulier à retenu mon attention, ce point me concernant personnellement, et aussi beaucoup de ceux que j’ai rencontré dans mon parcours initiatique, ainsi qu’énormement de personnes dans la vie courante; le manque d’estime de soi, à croire qu’avec le … Lire la suite

Aimez vous, Prenez votre vie en mains!

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Prendre soin de sa santé, c’est s’aimer, c’est donc aussi donner aux autres la possibilité de vous aimer, car être aimé, c’est plus qu’être riche, c’est être heureux. Pour cela, Oubliez les pensées limitantes du genre je n’ai pas de chance, ce n’est pas pour moi, je n’y arriverais jamais, je suis trop gros(se) il n’y a rien à faire,  enfin tout ce que vous dites sans arrêt pour soi … Lire la suite

Parents, vous êtes la ressource et l’avenir de vos enfants !

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  Parents, votre comportement sur les premiéres années de vie de vos enfants est déterminant sur leur bien-être et leur réussite dans leur future vie d’adulte, plus que la sociétè souvent tenue pour seule responsable ou le systéme d’éducation nationale. Dès l’instant où nous venons au monde, nous recevons des informations identitaires. Ces informations peuvent être de connotation valorisante ou tout à fait le contraire, exprimer le rejet, le dégoût … Lire la suite

Le bonheur: la quête d’une vie!

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Le bonheur est le degré selon lequel une personne évalue positivement la qualité de sa vie dans son ensemble. Nous cheminons vers le bonheur lorsque nous croyons faire suffisamment de progrès vers la réalisation de ce qui nous tient à cœur. J’aime bien cette suggestion qui inclue une évaluation subjective de ce qui peut être suffisant, la notion de mouvement, et implicitement la constatation qu’il nous faudra une direction, un … Lire la suite

Présentation de la PNL

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Depuis toujours, je suis adepte de la force de l’esprit sur le corps, et j’ai fais mienne la citation du Talmud « Fais attention à tes pensées; elles deviendront des mots. Fais attention à tes mots; ils deviendront des actions. Fais attention à tes actions; elles deviendront des habitudes. Fais attention à tes habitudes; elles deviendront ta destinée » cette citation résume parfaitement la PNL Avec ce genre de  pensée la PNL … Lire la suite

Quel est votre niveau de spiritualité ?

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Pour une fois, un petit test amusant, si vous aimez, j’en posterai d’autres. Pour découvrir votre niveau de spiritualité, effectuez le test suivant adapté de l’inventaire de la personnalité et créé par le psychiatre Robert CLONINGER de l’université de Washington. Choisissez entre vrai ou faux pour chacun des 20 énoncés suivants et notez-vous un point pour chaque réponse positive. 1. Je me sens souvent si relié-e avec les gens autour de … Lire la suite

L’effet Placebo guérit !

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L’EFFET PLACEBO EST LA PREUVE SCIENTIFIQUE DU POUVOIR DE GUÉRISON DE L’ESPRIT Lorsqu’on parle Placebo, c’est généralement dans un sens péjoratif, comme s’il s’agissait d’un remède pour hypochondriaques (malades imaginaires). Les fanatiques RBB (rationalistes bêtes et bornés) de la médecine orthodoxe s’attachent par ailleurs à taxer de placebo toutes les médecines naturelles, même si elles ont fait leurs preuves depuis des siècles, voire des millénaires (on défend son fond de … Lire la suite

Les Soucis, compagnons de vie et stimulateur …

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Comment surmonter vos craintes et soucis et profiter de la vie, quoi qu’il arrive! Les SOUCIS sont une nuisance SIMPLE! Ils causent un stress énorme qui nous touchent à la fois mentalement et physiquement. Si vous avez déjà été éveillé inquiet et incapable de vous endormir, juste de vous réveiller avec un déficit de sommeil le lendemain matin vous savez ce que je veux dire. La différence entre les inquiets … Lire la suite

Comment rester zen en toutes circonstances.

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Découvrez la solution ultime pour rester zen en toutes circonstances La vie occidentale moderne est dotée d’un confort tout relatif dont le prix à payer est un stress permanent.Que ce soit par la pollution, le travail, les transports, les enfants, etc; notre envie de sérénité est agressée en permanence . Que faire dans ce cas là? Prendre des anxiolytiques? Tout abandonner et se sauver en courant? Retourner à l’âge de … Lire la suite

Les idées forces de la PNL (Programmation neuro-linguistique)

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  Les dix «idées forces» de la PNL A un moment ou à un autre, nous sommes tous confrontés à des crises, personnelles ou professionnelles. Cela peut paraître catastrophique, voire dramatique. Mais ces circonstances difficiles peuvent se révéler les plus belles occasions de changer et de progresser. La PNL (Programmation neuro- linguistique) ouvre la voie vers l’expression des pleines capacités à agir dans ce monde, quelles que soient les ambitions formation, l’éducation, l’expérience … Lire la suite

La vie est un long fleuve tranquille

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Derrière ce titre de film mythique, se cache une célèbre comédie de moeurs, mais aussi, des vies totalement bousculées par des changements de valeur  et d’environnement, cette entrée en matière me fait faire un parallèle avec Bon Bien Zen. Au début, il fallait juste donner un nom à mon blog de quête et de cheminement personnel, juste un nom pour le reconnaitre, pour le retrouver, rien de plus. Bon Bien … Lire la suite

Les bienfaits de la méditation sur la maladie

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La méditation peut aider les malades atteints de cancer Un programme importé des États-Unis fait son chemin pour traiter l’anxiété ou la dépression. De plus en plus de praticiens le proposent à des patients atteints de cancer. Guérir en «pleine conscience». Le terme peut prêter à sourire. Il s’agit pourtant d’une approche thérapeutique désormais reconnue et de plus en plus pratiquée à travers le monde depuis les années 80. Une … Lire la suite

Vivre dans le rire et la joie

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Il faut être sérieux dans la vie… Qui a dit cela? Je l’ignore mais chose certaine nous avons tous entendu cette tirade des centaines de fois. Assez pour ma part, et j’ai remplacé cette affirmation usée par… Il faut être joyeux dans la vie! On parle rarement de la joie, car c’est un sentiment qui ne peut être vécue qu’au moment présent. Ors, on discute allégrement du passé, du futur … Lire la suite

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