La sophrologie associée au développement personnel

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  Le terme « développement personnel » appelle à la connaissance de soi, à la mise en valeur de ses talents, à l’amélioration de son quotidien et pour finir à la réalisation des ses aspirations et de ses rêves. Il vise à la transformation de soi, au dépassement de ses troubles pathologiques comme les phobies, l’anxiété, ou bien la timidité, dans le but d’améliorer sa qualité de vie et ses rapports humains. … Lire la suite

Suivre une thérapie pour arrêter de fumer

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Pour cette nouvelle année, vous avez décidé de prendre comme bonne résolution d’arrêter la cigarette. Pour ce faire, vous pouvez adopter comme méthode la consultation auprès d’un thérapeute spécialisé. Thérapie comme moyen d’arrêter le tabac La thérapie préconisée par les spécialistes pour arrêter de fumer est la thérapie cognitive et comportementale. Selon les études menées, cette méthode serait très efficace car elle multiplierait les chances de réussite par deux. Elle … Lire la suite

Le coaching de vie Bon Bien Zen , une approche globale pour améliorer votre qualité de vie

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L’homme est le maître de son destin. Il est le seul capable de contrôler le déroulement de son avenir. En cas de perte de cette capacité à changer sa vie, il peut demander l’aide d’un coach de la vie comme Bon bien zen® . Il peut relier votre corps avec votre mental en se servant de l’approche holistique afin de rétablir la confiance en soi. Les différents types d’approche holistique … Lire la suite

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